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    家庭輔導:如何讓孩子遠離電視機

    家庭輔導:如何讓孩子遠離電視機


    來源:中國校園文化建設網  作者:佚名

      有很多家長向我們反映,孩子長時間看電視讓人很頭疼。擔心孩子的視力,體能、智力、腦力與性格。卻又沒有好辦法來阻止。一旦方法不對,會引起紛爭!

      美國的研究發現,孩子一天最少在電視機前待上2小時,周末更多。臺灣也現象相同,政大傳播學院的研究發現,兒童從放學到晚上十點,家庭開機時間平均是3小時20分鐘,兒童每天看2小時電視,周末更高達5小時。

      孩子看電視時間過長所造成的傷害與影響,相關研究層出不窮。例如,容易過胖、變笨變傻、懶散被動、注意力降低、扼殺想象力。因為電視強烈的聲光畫面,讓孩子的腦部只維持在原始區域運作,無法刺激他們思考區域的發展。

      看太多電視也會增加孩子的霸凌行為,因為他們從四方型的銀幕看到太多的言語暴力與攻擊行為。

      因此,美國小兒科醫學會建議,別讓兩歲以下的小孩看電視,至于大小孩,建議只看優質節目,且一天不超過兩小時。

      如何能幫助孩子不粘在電視機前:

      先跟孩子訂好看電視規則,包括看的時間和次數。

      “先說好規則,可減少爭執和賴皮的機會。”史丹佛大學兒童學教授羅賓森建議。

      比如說,周末就和孩子討論下周可看哪些節目。

      其它基本規則,像吃飯時不能看電視、功課沒做好不能看或是看到幾點就要去做功課,都要事先跟孩子說好,也要讓照顧他們的祖父母或保姆知道,培養他們信守承諾的習慣。

      節目看完了,一定要關掉電視,而不是讓孩子“掛”在電視機前,隨意瀏覽,增加戀棧的機會。

      陪孩子一起看電視,解釋討論內容。

      專家解釋,家長如果能介入電視節目的詮釋過程,將會加深或扭轉兒童看電視的角度,如果和孩子有充份的討論,也會減弱電視的影響力。

      此外,也別忘了廣告。美國的研究發現,小孩一年會看到4萬個廣告,其中包藏著許多高卡路里與油膩垃圾食物的宣傳,不斷引誘孩子消費購買。

      因此別認為廣告時間就可起身做別的事,還是要留意孩子看了什么廣告。

      【教子有方】掌握教育孩子的最佳時間當子女對父母的管教無從適應時,內心便會形成一種心理壓力,漸漸影響到他們行為的失調,如學習情緒及效率低落、坐立不安、注意力不集中。而潛意識可驅使他們做出一些小動作,如搖頭,眼圈周圍、嘴角及手臂肌肉不自覺地抽動。當父母發現子女行為失調,不妨與子女交談,以了解他們內心不安的原因,并檢討自己管教方法失當,以便矯正子女的失調行為。

      以優質的DVD取代不好的電視節目。


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